불면증 영양제, 멜라토닌 대신 찾은 비멜라토닌 영양제

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불면증 영양제 찾다가 

멜라토닌 부작용때문에 더 힘들어진 경험 혹시 있으신가요?

 

 

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[목차]

1. 불면증 영양제 1위, 정말 멜라토닌일까?
2. 불면증 영양제 멜라토닌 복용 경험과 부작용
3. 비멜라토닌 영양제 후기
4. 비멜라토닌 영양제에 들어있던 자연유래성분
5. 멜라토닌 영양제 vs 비멜라토닌 영양제 비교
6. 불면증 영양제 최종 후기와 추천

 

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안녕하세요~
저도 오랫동안 불면증 때문에 불면증 영양제를 찾아 헤매던 사람이에요.

불면증 영양제 찾게 된 이유

 

보통 불면증 영양제라고 하면 가장 먼저 떠오르는 게 멜라토닌 영양제일 거예요.
해외 직구도 쉽고, 단기적으로 효과가 빠르다고 알려져 있어 많은 분들이 선택하는 대표적인 불면증 영양제이니까요 

 

저 역시도 멜라토닌이 하도 불면증에 좋다길래 구입해서 복용을 했었습니다.

먹고 나서 금방 잠이든다는 말이 딱 맞더라고요.

정말 눈이 스르륵 무겁게 감기고, 쉽게 잠들 수 있었습니다.

 

하지만 문제는 두달정도 복용하면서부터 시작되었습니다.
제가 겪은 멜라토닌 영양제 부작용은 생각보다 심각했어요.

(두통, 새벽각성, 악몽, 소화불편, 의존성,내성)

 

멜라토닌 복용 후 경험한 부작용

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멜라토닌 복용후 부작용

1. 두통과 몽롱함
   아침에 눈을 뜨면 늘 머리가 무겁고 두통이 찾아왔습니다.
   자고 일어난 건데도 개운함은 전혀 없고, 하루 종일 피로가 맴돌았었어요 
2. 새벽에 중간에 깨는 현상
   잠드는 건 빨라졌지만 꼭 새벽에 한 번은 눈이 떠지더라구요
   다시 잠들려고 해도 깊은 잠으로 이어지지 않아, 오히려 더 피곤한 하루가 이어지더라구요.
3. 생생한 꿈과 악몽
   뭐때문인지는 모르겠지만, 평소 꿈도 안꾸던 제가 꿈을 너무 생생하게 꾸고 무서운 악몽까지 꾸게 되더라구요 
   뭔가 깊게 잠이 드는게 아니라 얕은 수면감옥에 갇힌 기분이었어요
4. 소화기 불편
   간혹 복용 후 속이 더부룩하거나 메스꺼움이 올라오는 날도 있었어요.
   그저 낮에 먹은게 소화가 안된거겠지 했는데 
   찾아보니 이것도 흔한 멜라토닌 부작용 중 하나더라고요.
5. 내성과 의존성
   무엇보다도 불안했던 건, 처음 복용량으로는 효과가 점점 줄어드는 거예요.
   
   그래서 용량을 점점 늘려갔고 용량을 늘리니 마치 수면제처럼 의존성이 생기는 게 아닐까 두려워 지더라구요...
   수면제를 안먹으려고 멜라토닌을 먹은건데 말이예요ㅜㅜㅜ
   
   

그렇지만....
당장에 잠을 못자니 용량을 늘릴수 밖에 없더라구요.......

 

 

결국 불면증 영양제를 선택했다가 건강보다는 멜라토닌 부작용인 의존성이 점점 커졌습니다...
이렇게 부작용이 늘어가는데
계속 용량을 올려가며 먹어야하는게 맞나?라는 생각이 맴도니까

 

결국엔 멜라토닌이 아니면서도 내성이 생기지 않는 불면증 영양제는 없을까?싶어 찾아보기 시작했어요

 

멜라토닌 대신 찾은 비멜라토닌 영양제

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그렇게 찾아보던 중 지인에게서 비멜라토닌 영양제 60일치(두달치)를 선물 받게 되었습니다.

그 제품은 바로 바로 멜라솔이라는 제품이었어요

멜라솔은 멜라토닌이 전혀 들어 있지 않고 자연유래 성분으로만 구성된 불면증 영양제라고 하더라구요 

 

솔직히 큰 기대는 없었어요 멜라토닌 영양제처럼 바로 효과가 나타나지는 않았었거든요...
하지만 선물해줬던 지인이 이런 자연유래성분의 비멜라토닌 제품은
한달이상은 꼭 먹어야 효과가 있다고 하길래 그날부터 다시 꼬박꼬박 한달정도를 챙겨먹었어요

 

그렇게 한달을 꾸준하게 챙겨먹으니 드디어 느껴지더라구요 

아, 이게 부작용 없는 진짜 숙면인 느낌을요

아침에 머리가 무겁지 않고 상쾌하게 일어났고

새벽에 깨지 않고 편안하게 잠이 유지가 되더라구요 

특히 점점 머릿속이 맑고 하루가 가벼운 느낌이 들었어요 

 

멜라토닌을 먹었을 때는 효과는 좋았지만, 평소 낮에 두통과 피로에 시달렸는데,
비멜라토닌 영양제를 복용하면서는 오히려 수면의 질이 좋아지고 아침이 개운해졌습니다.

 

복용했던 비멜라토닌 영양제 제품의 성분은?

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제가 복용한 멜라솔은  자연유래 성분 3가지가 배합된 비멜라토닌 영양제였어요 

대체 멜라토닌도 아닌데 어떻게 이런 변화가 느껴질까싶어 찾아보니

아래 3가지의 자연유래성분이 들어있더라구요 

 

• L-테아닌 → 긴장을 풀어주고 수면을 유도
• 감태추출물 → 숙면을 유지하고 중간 각성을 줄여줌
• 산조인 → 불안 완화, 깊은 잠을 도와줌

 

비멜라토닌 자연유래 성분

이런 자연유래 성분들은 뇌 호르몬을 직접적으로 건드리지 않고
긴장을 풀어주고 숙면을 이어갈 수 있도록 돕는 역할을 해준다고 하더라구요 

 

덕분에 저는 더 이상 머리가 무겁거나 중간에 깨는 일이 없었습니다.

 

특히 멜라토닌 부작용으로 괴로웠던 두통과 악몽에서 벗어나,
편안하게 잠들고 아침에는 가볍게 일어날 수 있었어요

 

무엇보다 가장 좋았던 점은 이 불면증 영양제는 장기간 복용해도 부담이 없다는 겁니다.
멜라토닌처럼 의존성 걱정도 할 필요가 없으니, 마음까지 편안해지더라고요.

 

 

마무리 후기

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저는 멜라토닌 영양제를 복용하다가 두통, 새벽 각성, 악몽, 의존성까지 겪었습니다.
그 경험 덕분에 불면증 영양제는 무조건 멜라토닌 영양제가 답이라는 생각이 잘못됐다는 걸 알게 되었어요.

 

지금은 비멜라토닌 영양제 멜라솔을 꾸준히 복용하면서 부작용 걱정 없이 숙면을 취하고 있습니다.
매일 아침 가볍게 일어나 하루를 시작할 수 있다는 게 얼마나 소중한지 새삼 느끼고 있어요.

 

혹시 멜라토닌 영양제 부작용 때문에 고민 중이시라면,
저처럼 불면증 영양제의 선택지를 넓혀 비멜라토닌 영양제 멜라솔을 한 번 경험해보시길 추천드립니다.

멜라솔 L테아닌 감태추출물 산조인 트립토판 마그네슘 500mg 30정 : 소로솔 Solosol