행복한마음1 소소한 행복 찾기 일상 속 작은 행복을 찾는 방법1. 감사하는 마음 갖기감사는 작은 행복을 발견하는 첫걸음입니다. 매일 당연하게 여겼던 것에 대해 감사하는 시간을 가져보세요.감사 일기 쓰기: 하루 중 감사한 일을 세 가지 적어보세요. 좋은 사람들과의 만남, 건강한 몸, 좋은 날씨 등 사소한 것들이라도 좋습니다.긍정적인 시각 유지하기: 힘든 일이 있어도 그 안에서 감사할 점이나 긍정적인 면을 찾아보려는 노력이 중요합니다. 2. 좋아하는 것에 몰입하기 자신이 좋아하는 활동에 몰입하는 시간은 작은 행복을 느끼는 데 좋은 방법입니다. 이는 큰 돈이나 많은 시간이 필요한 것이 아닙니다.간단한 취미 활동: 책 읽기, 요리, 그림 그리기, 음악 감상 등 짧은 시간이더라도 마음을 즐겁게 하는 활동에 몰입해보세요.차 한 잔의 여유: 아침.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음
