자존감1 자존감 높이는 방법 자존감은 자신을 긍정적으로 바라보고, 스스로에게 가치와 존중을 부여하는 마음가짐입니다.자존감이 높으면 어려움이 닥쳐도 쉽게 좌절하지 않고, 도전과 실패를 성장의 과정으로 받아들이며 더 나은 자신을 위해 노력할 수 있습니다. 이 글에서는 자존감을 높이는 방법과 그 과정에서 유용한 실천 방법을 소개합니다. 자존감을 높이는 5가지 방법1. 자기 이해와 수용하기자존감을 높이려면 먼저 자기 자신을 있는 그대로 이해하고 받아들이는 과정이 필요합니다. 자신의 장점과 단점을 인정하고, 스스로에 대한 비판적인 시각을 줄여보세요.자기 이해를 돕는 질문: "내가 좋아하는 것은 무엇인가?", "내가 잘하는 것은 무엇인가?" 같은 질문을 통해 자신을 알아가 보세요.단점도 포용하기: 완벽하지 않은 자신을 비난하기보다는, 개선할 .. 2024. 11. 2. 이전 1 다음
